praca w

[...] w czasie. Ktoś mi kradnie czas ostatnio i nie wyrabiam. sounds like fuuuun! /SFD/2018/10/11/5ca999bdaa704e7789b293db59c791d5.gif Zmieniony przez - PixieeX w dniu 2018-10-11 10:11:56 Zmieniony przez - PixieeX w dniu 2018-10-11 10:12:25 To nei miłość mi kradnie czas - to praca i inne obowiązki powodują że często nie wyrabiam na zakrętach.

Night ja siedzę sama w biurze...8h dziennie od kilku lat, brakuje mi kontaktu z klientem, bo do mnie tacy nie przychodzą, zajmuję się papierami, to mała rodzinna firma, nie ma nowych wyzwań, nowych zadań, a ja potrzebuję się rozwijać. To nie jest tak, że sobie marudzę, potrzebuję zmiany w życiu, bo inaczej oklapne i zdziadzieje %-) Siedzenie na [...]

Tylko u mnie jest problem w pracy, nie w życiu ;-) po za pracą nic mi nie dolega :-D po prostu czuję, że się marnuję w niej i tyle ;-)

[...] uklad nerwowy po jakims czasie nie nadazaja z regeneracja i emocji jest za wiele, dochodzi do pierwszego ataku paniki, reakcji w ciele itd. Trzeba odnalezc balans pomiedzy praca, treningami, wygladladem, leniuchowaniem itd. Nie wszyscy oczywiscie dostana nerwicy/depresji, tak samo jak nie kazdy palacz dostanie raka pluc itd Zmieniony przez - [...]

[...] sprawa to samo chodzenie po lesie. Cisza, spokój, świeże powietrze. Nawet jak się grzybów nie znajdzie to fajnie. zgadzam się, powietrze jest całkiem inne - czuć w nim czystość, ciężko to wytłumaczyć ;-) ja tam uwielbiam chodzić, w góry, lasy, grzyby, spacery - lubię być w ruchu, może dlatego tak moja praca mnie unieszczęśliwia aktualnie {{:-(

ale chyba codziennie tak nie ma ;-) u mnie ostatnie 3 tygodnie tak wyglądały, mąż wstawał o 4 rano i wracał o 21 i szedł spać. Życie ;-) Ja wstaje ostatnio 4-5 a chodzę spać nawet o 20.30 %-) na oglądanie zupełnie nie mam czasu i szczerze mówiąc, szkoda mi czasu na siedzenie przed tv, zawsze jest coś do zrobienia i to kwestia priorytetów. Wolę [...]

[...] potrafię porządnie rozciągnąć przywodzicieli uda - w pracy mi się mocno spinają i na rowerze lub w górach jeszcze to dobijam, co je porozciągam to spięcie wraca - syzyfowa praca }:-( może ktoś pomoże? chciałabym w końcu zrobić szpagat %-) Także dalej robię co robiłam, dalej boli co bolało ;-P Trochę podróżujemy - właśnie wróciliśmy z Chorwacji, [...]

@ ten_nowy2: Myślę że spokojnie nawet w krótszym czasie. Praca, praca i jeszcze raz praca i efekty będą na 100 % :-) Dzisiejszy trening: Warm-up: BP P&P (16) TGU 3x1 24kg Workout: Bent Press 1x3 24kg, 1x3 32kg Swing 2H2x24 3x20, 2H2x32 3x10 (work:rest 10:10) Bottom-up Clean&Press 3x(1,2,3) 16kg (clean-1press-clean-2presses-clean-3presses - zmiana [...]

Na pewno szkola przeszkadza mniej niz praca np na 3 zmiany w magazynie heh :D Wiec oby chlopak zajal sie na powaznie SW a nie jakas praca czy studia

[...] jaką mi zafundowała na wstępie redukcji lektura sfd. W wyniku masy durnych diet, miałam zakodowane, że odchudzanie to męka, którą muszę przejść, ale to w zasadzie syzyfowa praca. Spróbuję jeszcze raz, bo nie mam innego wyjścia, ale pewnie się nie uda, bo to nadludzki wysiłek, a przy tak dużej otyłości jak moja, sprawa jest z góry przegrana. [...]

[...] bieg nie było szans, więc zrobiłam rozbieganie i 10x 100m, a długi spróbuje upchnąć w piątek, choc będzie to bardzo trudne organizacyjnie. Musze to na kartce rozplanować - praca, odbiór przesyłki, bieg, basen z Młodym i to bez wracania do domu i jeszcze tak, żeby nikt głodny nie był }:-( Szczegółowa wypiska pewnie będzie jutro. Bieg wyszedł [...]

[...] 4xw tyg. i 2xw tyg. i to niby mało, bo chciałoby się biegać 5x i 3xtrening siłowy + ewentualnie jeszcze jakieś zabawy.. to ja serio się zastanawiam, jak??? I jeszcze praca i dziecko.. dla mnie trening siłowy 3x to już wystarczająco.. no może jeszcze jakiś jeden bym w tygodniu upchnęła, a i tak czasem mam wyrzuty sumienia, że za długo [...]

Tak czy siak muszę odpocząć, co wcale łatwe nie jest. Przez weekend nie robiłam nic (poza pracą) i źle się z tym czuje @@-) Zaczynając od tego, że panikuje że za długa przerwa w bieganiu a kończąc na przekonaniu, że na pewno upasę się jak świnia jak będę miała tak mało ruchu }:-( Na pocieszenie właśnie się zapisałam na GP Krakowa za tydzień, tym [...]

Kabo - ja rozumiem, tylko podsumowałam słowem "szaleństwo" - jak wyobraziłam sobie człowieka godzącego rodzinę z pracą z treningami w tej ilości i z regeneracją z tego wszystkiego razem...

To, że praca nad samym skłonem jest bez sensu, mogę Ci powiedzieć już teraz. A weź sobie pooglądaj trochę filmików z jakimś natural movement. Oni tam robią takie różne chyba ciekawe rzeczy, które potencjalnie mogłyby Ci pomóc, a też IMO jakoś tam by się mogły przydać do OCRów, bo uczą też koordynacji, świadomości ciała, wzmacniają i rozciągają w [...]

[...] waga nie potrzebuje już tyle glikogenu i innych zasobów energetycznych, żeby wygenerować te x watów przy tym samym tempie? Przecież tempo się musi zmienić - albo wykonywana praca. Jak to zostaje to samo to niemożliwe z założenia jest, żeby używać mniej energii. Jeżeli przez zwiększenie siły bez wzrostu masy zwiększysz swoją prędkość maksymalną, [...]

[...] powinno dobrze podziałać:) ja też swojemu polece;) 15.02.2012 Dieta: kcal - 3300 Trening: - kickboxing rozgrzewka - jak zawsze, bieg, przeplatanka, pajacyki, wymachy itp praca na workach: 5 x po 30 s z minutą przerwy lewy + prawy prosty lewy + prawy low kick lewy prosty + prawy low kick lewy + prawy prosty + lewy low kick 2 x minuta lewy + [...]

osobiscie nie chodze na basen (brak czasu) ale znalazlem cos, co moze choc troche okazac sie przydatne : Kraul Kraul jest stylem pływania o naprzemiennych ruchach kończyn, przypominających pełzanie (crawl ang. – pełzać). W kraulowym cyklu ruchowym wyróżnia się: 1) fazę wejścia ręki do wody i chwytu wody, 2) fazę pociągnięcia, [...]

[...] w sobotę będę trenował biceps i triceps ok.17 stej. Jeśli Ci pasuje to wpadaj. mlodykks zgadza się pracuje z kilkoma chłopakami,którzy na co dzień trenuje sw. Jednak moja praca z nimi ogranicza się do planowania diety,zazwyczaj w okresie przygotowawczym do walki gdzie muszą zbijać wagę oraz do suplementacji,która robi ogromną różnicę w kwesti [...]

[...] i diagnoza byla szybka - mniej sie stresowac i ruch. W tamtym okresie bardzo przewartosciowalam swoj system. Bo i w koncu dlaczego mam tracic zycie na zamartwianie sie praca? Nie ta, to znajdzie sie inna, przepekam jakos czas bez pracy, ale zycie bedzie sie toczylo dalej. Polecam Ci ksiazke Dale Carnegie Jak przestac martwic i zaczac zyc [...]